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专家不提倡大家吃减肥药

2019-09-11 11:59:21来源:励志吧0次阅读

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减肥是一个巨大的市场,同时也应是一个科学的进程。人们在渴望取得有效减肥产品的同时,更需要专家全方位的指导。乱用减肥药是很危险的。

市场上出售的减肥药大致可分为3种:一为利尿脱水剂,这类药的药理作用简单直接,因此一开始其“见效”也快,乃至一两天就可减掉十来斤。

但是正常生理状态下的利尿脱水可致使酸碱平衡等不良影响,况且,药一停体重又会回到原来的状态。二为食欲抑制剂,这类药直接作用于食欲中枢引起食欲下落,从而到达“瘦身”的目的。

其副作用是引发“神经性症”。尽人皆知的范晓萱就曾由于服用该类减肥药而致使“神经性厌食症”差点危及生命。第三种即为前面所讲的代谢促进剂。

到目前为止,还没有一种被证实为安全且十分有效的减肥药。所以,运动加饮食疗法仍是最有效、最安全的减肥方法。这是世界上营养学家的共识。

一般肥胖者只需克服不良的饮食习惯和调剂饮食结构、控制饮食中的总热能,加上坚持适当的运动。其体重是完全可以恢复正常的,饮食和的关键在于锲而不舍,多年的经验,我们总结出几点饮食控制的原则,希望对广大肥胖者有帮助。

1.适当控制饮食,控制总热能的摄取,使体重逐步恢复正常。

2.除热能外,要保证、维生素和的供给充足,保证机体的生理需要。

3.少吃甜食,少吃,不。

4.增加膳食纤维的摄取,增加单位体积大而热能少的食物。

5.饮食控制终生坚持。

6.特殊情况(如有糖尿病、高血压、高血脂等并发症)饮食处理视情况而定。

网友经验网友说:症是指小儿(主要是3-6岁)较长期食欲消退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状,并不是一种独立的疾病。小儿厌食症又称消化功能紊乱(disorders of digestive function)在小儿时期很常见,主要的症状有、食欲不振、腹泻、、腹胀、腹痛和便血等。这些症状不仅反应消化道的功能性或器质性疾病,且常出现在其他系统的疾病时,特别多见于中枢神经系统疾病或精神障碍及多种感染性疾病...网友说:厌食是指 小儿 较长时期食欲不振,食量减少,不思饮食,甚至拒食,而精神状态较正常的一种常见病症。 厌食症多见于城市儿童,多为1~6 岁小孩。厌食病程一般在1 个月以上,体重低于正常体重8%以上。如果长时间不愈可转为疳证。 西医认为厌食的病儿原因多数为: ①尿D—木糖排泄率低于正常; ②唾液淀粉酶负荷实验低下; ③末梢血液及头发微量元素含量大多低于正常标准,特别是锌、铜多数偏低。④精神因素如...网友说:厌食是指小 儿 较长时期食欲不振,食量减少,不思饮食,乃至拒食,而精神状态较正常的一种常见病症。 厌食症多见于城市儿童,多为1~6 岁小孩。厌食病程一般在1 个月以上,体重低于正常体重8%以上。如果长时间不愈可转为疳证。 中医认为本病多为饮食不节,喂养不当,长时间偏食,损伤脾胃正常的运化功能,从而产生见食不贪,肌肉消瘦,影响正常的 。 中医辩证医治 本病以厌食为主诉,多为脾胃不和,胃...

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