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笋干的做法大全家常做法推荐3种方法教你轻

2020-02-15 04:36:57来源:励志吧0次阅读

笋干的做法大全家常做法推荐3种方法教你轻松做美食

笋干是以笋为原料,通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、压榨成型处理、烘干、整形包装等多道工序精制而成。

笋干色泽黄亮、肉质肥嫩,含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素,低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒,是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。

食用方法

笋干食用前必须经过水发。先用温水浸泡一二天,再用旺火烧煮2小时,然后再用水浸泡两三天。在水发期间,应每天换水一次,以保持水汪,防止发酸,并使其发足发透。一般500克笋干涨发率可达2500~3000克,质量好的能发3500~4500克。水发时,注意不能让饭粒掉在里面,以免笋干发黑。

玉兰片的水发:先将笋干放入锅中,加水煮半小时左右,然后用小火焖煮,捞出切除根后洗净,浸泡在清水中备用即可。

笋干炖鸭

1、备笋干:将笋干洗净切成小段,用热水泡20分钟备用。

2、备鸭肉:鸭肉洗净后切成小块,用开水焯去杂质和血水,捞出。炒锅放油,约6成热时放入姜片,煸出香味后,再放入鸭肉,炒去腥味即可关火出锅。

3、炖鸭:坐砂锅,放入鸭肉,再把泡笋干的水和笋干一起倒入锅内。因笋干较咸,所以不用放盐,只需加少量的料酒即可。盖上盖,用大火烧开,改小火炖30分钟。即可出锅。

小提示:通常鸭肉会一股腥味,所在做这道笋干炖鸭。要先将鸭肉用开水焯汤,然后放姜与鸭肉同炒,有利于除去鸭肉的腥味。

笋干红烧肉

原料:五花肉、笋干。

辅料:蒜、生姜、冰糖、葱白、料酒。

做法:

1、笋干用清水泡发至完全舒展,变软;

2、五花肉切方块,和姜片一起下入冷水锅中,加1勺料酒,开煮煮开后继续煮3分钟左右即可,将水倒掉,用温热水冲去肉块表面的浮沫,沥干备用

3、锅洗净,下入肉块,小火煸炒,至肉四面略带金黄,并溢出很多油时,可以下入冰糖,继续炒2-3分钟(不必炒到糖融化)

4、下入笋干,葱白段,蒜片,1勺老抽翻炒均匀

5、加入开水,水量要没过肉。(一定是开水)转小小火炖煮40分钟后

6、转中火收汁,并可加1勺老抽,边炒边收汁,顺带上色。味道不够可以加点盐。

芡实薏仁笋干大骨汤

材料 芡实15颗,笋干一根,薏米一小把,大棒骨一根,绿豆芽,大枣两颗,姜片两片

标签:笋干的做法大全家常
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