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生姜这样吃祛湿毒还保健

2020-02-15 06:43:35来源:励志吧0次阅读

生姜这样吃祛湿毒还保健

厨房中常见的食材有多种,其中有一种食材人们是不会直接食用,而是将它切成小块当作做菜或者煲汤时的配料,这种食材被人们常用于做配料,它的其他用法好像不多见,而这种食材就是——生姜。在下文中,小编就要告诉大家它的其他吃法,既可去除体内湿度,又可为人体起到保健的作用,赶快来了解一下吧!

生姜加茶

生姜加茶是少见的饮品,其中要加的茶不是绿茶,小编推荐大家使用红茶,因为红茶适合多数人食用,比较温和。

红茶除了比较温和之外,自身有暖身的作用,而生姜也是如此,两者的属性差不多,适合一起搭配食用。

两者搭配制成饮品具有强身健体、增强人体新陈代谢和提高脂肪燃烧率的作用,尤其适合想要减肥,身体素质不好的人群。

这种茶除了以上的作用之外,经常饮用还可以排出体内囤积已久的废物,具有清肠的作用。

对于这种茶的制作也是非常简单的,想要减肥或者增强自身身体素质的人群,不妨尝试一下。

材料

红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。

做法

1、将干姜切成丝与红茶一同放入加有两碗水的锅中大火煮开,然后转至小火煮半小时左右。

2、茶煮好后放入红糖,再煮3分钟左右。

提示

每天饮用2-6杯左右,饭前饮用。

姜加红糖

80%以上人群的胃都是偏寒的,所以,人们会经常使用暖胃的偏方,而姜加红糖就是常见的偏方之一。

当人们趁热喝下这种饮品后,身体会发热,然后就会发汗,体内的湿寒就会消散,人就会暖和起来。

此饮品的味道是甜中带点辛辣,经常饮用,除了以上的作用之外还具有镇咳、去痰、降血压、降胆固醇、抗菌、增强免疫力、抗抑郁等功效。

材料

红糖、姜。

做法

1、将切成丝的生姜、红糖放入炖煮的容器中。

2、容器中加入适量的水(最好是矿泉水)。

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