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什么会伤害我们的皮肤?伤害皮肤健康的因素有哪些?[图]

2019-10-08 21:29:30来源:励志吧0次阅读

我们都希望自己的皮肤状态呈现完美,所以会很认真,很充分的护理自己的肌肤,但是殊不知在护肤的过程中,你可能就出现了一些伤害肌肤的行为,或者由于保养不当,导致肌肤出现异常了,那么,什么会伤害我们的皮肤?下面来看看文章的解答。

1、威胁皮肤健康的因素

1.缺乏防晒霜

春末夏初,阳光日渐强烈,紫外线不仅会把皮肤晒黑、晒伤,严重时还可能导致一系列皮肤病症,甚至引发皮肤癌。防晒很重要,除了打太阳伞、穿长袖衣服等,涂抹防晒霜也很重要。涂抹防晒霜并不是一天一次就够,一般的防晒用品防汗时间为30分钟,防水时间为80分钟,如长时间在阳光下,应该反复多次涂擦防晒霜,最好隔一小时擦一次。

2.干燥

皮肤干燥脱皮怎么办?皮肤干燥就是皮肤水分流失,因为水份是从真皮层里面渗透出来的,只在皮肤表层补水是不够的,皮肤表层的水份会随着天气的变化,外界的侵袭,慢慢的水份流失,导致皮肤干燥。定期进行温和去角质护理,增加肌肤通透感,促进保养品的吸收和渗透。同时加强配合具有强效保湿的产品,弥补肌肤水分流失。

3.皮疹

这种通常是发生在由日晒导致的脱皮而变得干燥的肌肤上的问题,可能会发痒也可能不会。它往往出现在脚部、肘部、膝盖、颈部和腋下的周围。要选择温和无香料的沐浴液和润肤乳。如果湿疹很严重,外用或口服的可的松产品可以帮助缓解症状。

4.局部用药

面部皮肤病比较常见,表现也多种多样,如痤疮、脂溢性皮炎、接触性皮炎等。一旦患了面部皮肤病,人们往往非常紧张,急于治疗。由于缺乏足够认识,许多人采取不“求医”只“问药”的方式,凭经验搽抹外用药。面部皮肤比较薄嫩,特别是眼睑和前额的皮肤,有很强的吸收能力,对药物也是如此。有些药若使用不当,不仅无法缓解症状,反而会“致病”,需格外小心。

5.辐射

有些工作需要长时间面对电脑屏幕,所以防辐射抗氧化成为许多女性护肤的重点。电脑辐射很容易导致色斑,毛孔变大,黑眼圈的形成等等问题,抵抗电脑辐射对肌肤产生的危害是皮肤护理中的重要环节。

6.金属过敏

吊饰的金属部份如果一整天持续接触肌肤的话,那个部位很有可能会起疹子喔!金属过敏,是从金属所发出的“金属离子”和体内的蛋白质结合所产生的过敏原。金属离子如果在血液中被传送至全身,就很有可能导致全身性皮肤炎。

7.牛奶

现在通常认为痤疮来自遗传,但越来越多的证据显示,乳制品和高蛋白饮食也是加重这一问题的原因。有专家指出,牛奶中的一种生长因子可能是造成痤疮的主因。而蛋白质中的一些氨基酸会刺激身体产生某些激素,如雄激素等,同样可能引发痤疮。

2、肌肤抗衰老吃什么

1.脸颊抗衰老——牛油果

脸色、皱纹、色斑、痘痘……脸部的各种问题可以直观地反应出衰老程度。保护脸颊应常吃牛油果,即鳄梨。牛油果是一种营养价值极高的水果,有"森林奶油"的美誉。不仅可以做成面膜敷脸,吃下去美容效果更好。

2.皮肤抗衰老——绿茶和红茶

绿茶和红茶富含锌,有助于锁住肌肤水分,促进细胞新陈代谢。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成,可以让皮肤更有弹性,减少皱纹。

3.骨骼抗衰老——奶酪

健壮的骨骼令人看起来更加挺拔,精力充沛。一般人们只知道牛奶能补钙,却很少有人知道奶酪也是补钙高手,它可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。

4.大脑抗衰老——葡萄

对于上了年纪的老人,大脑的衰老比外貌衰老更可怕。大脑衰老,健忘、行动迟缓……各种问题让人心力交瘁。葡萄富含花青素等抗氧化物质,有助于逆转随着年龄增长而显现的认知能力和记忆能力的下降,减少患老年痴呆症的几率。

5.肌肉抗衰老——咖啡

运动之后,隔天常常会感到腰酸背痛、肌肉酸胀。咖啡是肌肉最“爱”的抗衰老食物。因为咖啡中含有的咖啡因具有兴奋神经的效果,可以直接刺激肌肉,帮助缓解肌肉酸痛。

6.指甲抗衰老——油性鱼类

维生素D被称为“阳光”维生素,每周吃两次油性鱼类,如鲑鱼和鲭鱼,对指甲大有益处。因为油性鱼类中含有ω-3脂肪酸,研究发现它可以帮助减少指甲长倒刺或分裂。

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